Kinderkurse

YOGA FÜR KINDER

Das Zauberwort für die Kinder-Yoga-Kurse bei "Samtpfoten& Co." heißt: Entspannung.

Nur wer sich gut und tief entspannen kann, kann im Alltag Freude, Kraft und Ideen entwickeln. Nur wer Aktiv- und Still-Sein ausbalancieren kann, kann stabil und gelassen durch's Leben gehen. Natur und Tiere bieten uns ein gutes Vorbild. Viele Yoga-Körper-Übungen (Asanas) sind deshalb nach Tieren benannt, die etwas Bestimmtes besonders gut beherrschen: die Katze ist etwa ein perfektes Beispiel für pure Entspannung, Geschmeidigkeit und volle Konzentration. Mit verschiedenen Asanas lernen wir uns aufzurichten, gelenkig und beweglich zu werden und Bauch- und Rückenmuskeln zu kräftigen.

Wie in jedem Tier liegt auch in jedem von uns Menschen ein besonderer "Schatz" verborgen, der uns speziell zu dem macht, was wir sind. Diesen Schatz können wir über das "bewusste Atmen" entdecken. Mit dem "Prana" in den Atemübungen (Pranayamas) bekommen wir viel Energie: Mut, Kraft, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Spürsinn und Mitgefühl kommen zum Vorschein. Im besten Fall ruhen wir richtig gut in uns und es kann uns so schnell nichts umwerfen.

Zudem haben die "Samtpfoten" in jeder Yogastunde die Gelegenheit, sich "mit Samtpfoten" zu massieren, zu spielen, zu malen oder Geschichten zu hören...die Welt des Yoga bietet wirklich eine Menge spannend-entspannender Abwechslung!


Kinder Yoga 5-7 Jahre

Montag 15 - 16 Uhr Kunstquartier Salzburg - Bergstrasse 12

wöchentlicher Kurs 21. September bis 14. Dezember 2020
11 Einheiten Euro143,-

Kinder Yoga 5-7 Jahre

Donnerstag 15-16 Uhr Lebensraum Gesundheit Salzburg-Aigen

wöchentlicher Kurs 24. September bis 10. Dezember 2020
11 Einheiten Euro143,-

Kinder Yoga 8-10 Jahre

Montag 16-17 Uhr KunstQuartier Salzburg - Bergstrasse 12

wöchentlicher Kurs 21. September bis 14. Dezember 2020
11 Einheiten Euro143,-

Kinder Yoga 8-10 Jahre

Donnerstag 16-17 Uhr Lebensraum Gesundheit Salzburg-Aigen

wöchentlicher Kurs 24. September bis 10. Dezember 2020
11 Einheiten Euro143,-