Yoga für Kinder
Das Zauberwort für die Kinder-Yoga-Kurse bei "Samtpfoten& Co." heißt: Entspannung.
Nur wer sich gut und tief entspannen kann, kann im Alltag Freude, Kraft und Ideen entwickeln. Nur wer Aktiv- und Still-Sein ausbalancieren kann, kann stabil und gelassen durch's Leben gehen. Natur und Tiere bieten uns ein gutes Vorbild. Viele Yoga-Körper-Übungen (Asanas) sind deshalb nach Tieren benannt, die etwas Bestimmtes besonders gut beherrschen: die Katze ist etwa ein perfektes Beispiel für pure Entspannung, Geschmeidigkeit und volle Konzentration. Mit verschiedenen Asanas lernen wir uns aufzurichten, gelenkig und beweglich zu werden und Bauch- und Rückenmuskeln zu kräftigen.
Wie in jedem Tier liegt auch in jedem von uns Menschen ein besonderer "Schatz" verborgen, der uns speziell zu dem macht, was wir sind. Diesen Schatz können wir über das "bewusste Atmen" entdecken. Mit dem "Prana" in den Atemübungen (Pranayamas) bekommen wir viel Energie: Mut, Kraft, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Spürsinn und Mitgefühl kommen zum Vorschein. Im besten Fall ruhen wir richtig gut in uns und es kann uns so schnell nichts umwerfen.
Zudem haben die "Samtpfoten" in jeder Yogastunde die Gelegenheit, zu spielen, zu malen oder Geschichten zu hören...die Welt des Yoga bietet wirklich eine Menge spannend-entspannender Abwechslung!
Unser aktuellen Termin findet Ihr unter "Aktuelles".
"Samtpfoten-Samstag"
kreatives Atelier zum zum Entspannen, Spüren, Träumen - Bewegen, Malen, Werken und Spielen
Kreativ zu sein, braucht Zeit und Raum. An den Samtpfoten-Samstagen nehmen wir uns vier Stunden Zeit, um uns mit Shiatsu gut zu spüren, mit Yoga zu entspannen, um Gedichte zu reimen und Geschichten zu erfinden, Collagen zu kleben und Bilder zu malen, zu singen und zu spielen...die Samtpfoten dürfen mit all ihrem Können punkten...
Wir "erschnüffeln" so gemeinsam die eigenen inneren Welten und gestalten sie phantasievoll mit allen unseren Sinnen. Bitte um verbindliche Anmeldung!
Unsere aktuellen Termine findet Ihr unter "Aktuelles".
Shiatsu für Kinder
"bärenstark & kuschelweich"
Berührung stellt ein Grundbedürfnis von Mensch und Tier dar. Körperkontakt ist die ursprünglichste Form der Kommunikation. Dabei ist der menschliche Körper mittels des Tastsinns in der Lage, eine Fülle von Informationen zu verarbeiten.
Berührungen können uns glücklich machen, rühren, erstaunen. Aber auch verletzen. Wenn man etwas berührt, kommt man dadurch unweigerlich in Kontakt. Wenn man berührt wird, ist man berührt.
Mit dem Wissen und dem Erfahrungsschatz von Shiatsu als traditionelle und bewährte Form der Körperarbeit bringt "Bruno der Bär" altersgemäße Handgriffe, Bewegungsspiele und Körperübungen mit. Der Kurs "bärenstark & kuschelweich" eröffnet unseren Kindern so eine Chance in achtsamen Kontakt mit sich selbst, ihrer Umwelt und anderen zu kommen.Damit der Alltag gut gemeistert werden kann!
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